部下にイライラしてしまう。
他部署の人にイライラしてしまう人は多くいると思います。
なんでこんな事も出来ないんだ。
なぜこんな簡単な事も相談できないんだ。
出来るリーダーや上司は他人に対してイライラしません。
何故人にいらつかないのかを解説していきます。
他人にイライラする人は他人に様々な期待をしている人
他人の行動や言動にいちいちイライラしている人は他人に自分の期待を裏切られているからイライラしてしまいます。
「この人ならこれくらいは出来るだろう」
「なぜこの人はこんなこともできないんだ」
「そんな事は自分で調べればいいだろう」
などという自身の「この人はこれくらいはできるだろう」という曖昧な期待に対して相手が期待はずれなことをしてくるからイライラしてしまいます。
何故こんなことも出来ないんだ！とイライラしてしまいます。
でも、それはあなた自身が相手に期待してしまっているからです。
イライラしないようにするには？
「そもそも他人に期待してはいけない」ということです。
あなたは産まれて間もない赤ちゃんに立って走れと思いますでしょうか？
赤ちゃんにそれくらいで泣くな。としっかり話して意思疎通しろ。と思いますでしょうか？
そんな事誰も思わないと思います。
それは全員が赤ちゃんは走れないし歩けないし喋れないしという事を理解しているからです。
元々出来ないと思っているからです。
だからイライラしない。
だからそもそもの自身の中の他人に対してのハードルが高いということに気づきましょう。
さいごに
人にイライラしたときにもっと簡単な方法は「イライラしたら一人になって少し待つ」という方法が非常に有効的だと言われています。
実際、私も誰かにイライラした時には一旦落ち着いてコーヒーでも飲みながら携帯を触って気分を落ち着かせることがあります。
結局、変えられるのは自分と未来。変えられないのは他人と過去だと思って日々を過ごしております。
それでは！
